Attività

Le attività e le pratiche per chi fa fitness, body tonic, gag, fitbox, fitball ma anche attività specifiche per anziani o per chi è in gravidanza

Spin Bike: guida alla scelta

La Spin Bike è una particolare cyclette da indoor caratterizzata da un’assetto molto simile ad una bici da corsa, più…

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Fitness per anziani

Il fitness per anziani è una realtà che ormai già da qualche anno si sta consolidando, e molti centri sportivi…

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Fitness in piscina

Fitness in piscina, sono numerosi i centri sportivi che offrono questo servizio a quanti desiderano prendersi cura del proprio corpo.…

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Fitball per stare in forma divertendosi

La fitball è una nuova attività fisica studiata e ideata per mantenersi in forma divertendosi. Questa consiste nel muoversi usando…

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Fitbox: scarica lo stress con l’esercizio fisico

La fitbox è un’attività sportiva definita anche aerobica boxata, questo perché si unisce la musica e le serie di esercizi…

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Mat4 Me: rimani in forma con gli esercizi giusti

Il Mat4 Me è una ginnastica dolce che s’ispira al Pilates, mira a far lavorare tutto il corpo, anche i…

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Body & Mind: allena corpo e mente

Il Body & Mind è una disciplina sportiva che concilia la ginnastica del corpo con quella mentale; sono dei corsi…

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Il BodyTonic+: perdi peso e tonifica il corpo

Il BodyTonic+ è una disciplina sportiva costituita da una serie di programmi di allenamento atti a modellare il fisico; una…

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Il Circuit Training e l’AcquaFit

Il Circuit Training e l’Acqua Fit sono forme di allenamento sostenuto che si svolgono appunto a circuito. Il circuito è…

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Pilates Matwork

Il Pilates Matwork è una disciplina sportiva che si basa sulle tecniche tipiche del pilates, si pratica su un tappetino,…

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