stretching
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Esercizi funzionali
Lo stretching perché farlo
Lo stretching è molto importante, anche se spesso è sottovalutato dagli sportivi dilettanti, ma anche da quelli più esperti. In…
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Esercizi funzionali
Un fisico da top model
Sono molte le giovani donne che vorrebbero un fisico da top model, premettendo che non tutti i fisici sono e…
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Attività
I segreti della corsa
Tenersi in forma e modellare il fisico sono attività che richiedono un discreto sacrificio che con il tempo ripaga tutti…
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Esercizi funzionali
Il riscaldamento e la sua importanza
Il riscaldamento è la prima fase di un allenamento sportivo a prescindere da quale disciplina vi avvicendiate a svolgere. Spesso…
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