Postura corretta: i benefici della ginnastica posturale per il tuo organismo! Lo stile di vita sedentario che siamo costretti a…
Leggi tutto »Esercizi funzionali
Esercizi ed allenamenti rivolti a migliorare, potenziare o tonificare una parte del corpo specifica come addominali, trapezi, bicipiti, tricipiti, addominali
Avere le braccia belle, sode e snelle non è un miraggio, gli allenamenti in palestra prevedono degli esercizi specifici, però…
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Tenersi in forma e sfoggiare un fisico armonioso e asciutto è il sogno di tutti quando comincia ad affacciarsi la…
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Lo stretching è molto importante, anche se spesso è sottovalutato dagli sportivi dilettanti, ma anche da quelli più esperti. In…
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Il Gag è un corso di ginnastica che mira alla tonificazione di gambe, addominali e glutei su base musicale. Si…
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Sono molte le giovani donne che vorrebbero un fisico da top model, premettendo che non tutti i fisici sono e…
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L’Interval training è una disciplina sportiva sconsigliata ai dilettanti sportivi per via del duro lavoro e sacrificio che questa richiede…
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Avere addominali perfetti è il sogno di ogni uomo e donna, soprattutto il sesso forte quando decide di eliminare qualche…
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È davvero possibile avere gambe perfette? Toniche, forti, snelle, affusolate, asciutte, magre, tutti sinonimi per indicare il sogno delle gambe…
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Rassodare la pancia è possibile? Avere la pancia piatta e il ventre scolpito è il sogno di uomini e donne,…
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