Il Tai Chi Ch’üan, noto col nome più comune di Tai Chi, è uno stile antico che fa parte della…
Leggi tutto »Attività
Le attività e le pratiche per chi fa fitness, body tonic, gag, fitbox, fitball ma anche attività specifiche per anziani o per chi è in gravidanza
La Spin Bike è una particolare cyclette da indoor caratterizzata da un’assetto molto simile ad una bici da corsa, più…
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Il fitness per anziani è una realtà che ormai già da qualche anno si sta consolidando, e molti centri sportivi…
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Fitness in piscina, sono numerosi i centri sportivi che offrono questo servizio a quanti desiderano prendersi cura del proprio corpo.…
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La fitball è una nuova attività fisica studiata e ideata per mantenersi in forma divertendosi. Questa consiste nel muoversi usando…
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La fitbox è un’attività sportiva definita anche aerobica boxata, questo perché si unisce la musica e le serie di esercizi…
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Il Mat4 Me è una ginnastica dolce che s’ispira al Pilates, mira a far lavorare tutto il corpo, anche i…
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Il Body & Mind è una disciplina sportiva che concilia la ginnastica del corpo con quella mentale; sono dei corsi…
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Il BodyTonic+ è una disciplina sportiva costituita da una serie di programmi di allenamento atti a modellare il fisico; una…
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Il Circuit Training e l’Acqua Fit sono forme di allenamento sostenuto che si svolgono appunto a circuito. Il circuito è…
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